Pozorné prestávky pre študentov | Zníženie stresu a zlepšenie pamäti 🌊 | Meditácia a zvuky hlbokého dýchania
Zažite oživujúce vedomé prestávky, ktoré znižujú stres a zvyšujú schopnosť udržať pozornosť prostredníctvom vedených meditácií a cvičení hlbokého dýchania.
Použiť šablónuZaregistrujte sa, aby ste mohli použiť túto šablónu.
INTEGROVANÉ FUNKCIÍ
Pozorné prestávky pre študentov | Zníženie stresu a zlepšenie pamäti 🌊 | Meditácia a zvuky hlbokého dýchaniaZažite oživujúce vedomé prestávky, ktoré znižujú stres a zvyšujú schopnosť udržať pozornosť prostredníctvom vedených meditácií a cvičení hlbokého dýchania.Vzdelávacie a Študijné Metódy
In Progress
Completed(0)
Zlepšite svoje pohodlie s vedomými prestávkami
Táto šablóna je navrhnutá tak, aby vám pomohla integrovať upokojujúce vedomé prestávky do vášho študijného režimu. Nasledovaním vedených meditácií a cvičení hlbokého dýchania môžete znížiť stres a zlepšiť svoju pamäť pre efektívnejšie učenie.
Znížte stres a obnovte sa
Zapojte sa do vedeného meditačného sedenia, ktoré pomáha vyčistiť myseľ a uvoľniť napätie.
Cvičte hlboké dýchanie
Nasledujte štruktúrované cvičenia hlbokého dýchania, aby ste stabilizovali svoju koncentráciu a podporili relaxáciu.
Zlepšite koncentráciu a pamäť
Zamyslite sa nad svojimi skúsenosťami a resetujte svoje myslenie, čím pripravíte cestu pre osviežené, produktívne študijné sedenie.
Doručte viac s časovačmi pomodoro
FocusBox je silný nástroj produktivity, ktorý vám pomôže získať kontrolu nad svojím časom pomocou úloh, Pomodoro Timerov, Ambientných zvukov a Insights, aby ste pracovali inteligentnejšie, nie namáhavejšie.